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嘿,我喜歡那個熱愛生活的你

Le 24 août 2017, 06:18 dans Humeurs 0


一點點地慢下來,一點一滴地融入生活,幸福就已經開始了。
終於不再滿心浮躁,不再奢望某個年齡段上天準備的驚喜,腳步放慢下來,目光慢下來,用心感受周圍的一切。
健身,看書,練字,工作,做飯。每一天,循序漸進地做著細微的瑣事,過程安靜而投入,內心自由且快樂。
清晨騎著單車,去菜市場購買新鮮的蔬菜。從拐進菜市場,看到青綠可人的蔬果和忙碌的人群,眉眼就已經溢滿了笑。蹲在菜攤

前,拿起胡蘿蔔跟老板詢問價格,然後,細心挑選心儀的那幾顆。
菜販是一個中年阿姨,我經常去她那裏買胡蘿蔔,她進貨來的胡蘿蔔模樣小巧可愛,粘著泥土的芳香,很是新鮮,適合用來切絲

涼拌。有時,需要找零,我通常讓她送兩顆小蔥,零錢不用找了。
於是,早上逛完菜市場,基本上小蔥之類的輔料都不用買,送的已經足夠了。
菜市場旁邊有一家饅頭店,河南人開的。饅頭做得很有勁道,價格也比較公道,1元錢能買2個。4個饅頭,一天的主食解決了。
買完菜回到家,折騰一頓簡單而豐富的早餐,慢悠悠地吃完,出門去上班。
午飯和晚餐,也全部親力親為地自己做。或麵食,或小粥饅頭,剛好的一人份。於是,看綜藝節目,吃自己煮的飯。此時,才突

然有一種人間煙火的感覺。
閑了的黃昏,帶上紙袋去摘楊梅,那紅撲撲的楊梅,宛如少女羞澀的臉頰,在我胳膊上的紙袋裏藏躲。
把它們帶回來,用清水和鹽淘洗幹凈,控幹水分。然後,燒熱鍋,用白糖做成簡單的楊梅果醬,充當平日的小點心,以及製作酸

甜的水果沙拉。
先前,直接用白糖醃製的楊梅果,冷藏之後再食用,也同樣是風味十足。
小木葉說:“夢姐,你呀,終於安靜下來了,以前的你不是這樣的。”
是啊,以前的我才不是這樣。
以前,那個姑娘太瘋了,太任性了,活得太無法無天了,身上沒有一丁點的煙火氣。
以前,她超討厭進廚房,沾染一身的油煙味,她不喜歡在柴米油鹽之間浪費時間,也不喜歡花費時間去研究食物之美。
她寧願整天在山河湖海之間流連忘返,用一整天的時間,泡在圖書館的某個角落,在清晨時分,穿一身幹凈利落的運動裝,奔跑

著穿越人群與花海。隻是,她從來不願把時間分出來一部分,交給生活,最簡單的一粥一飯。
因為她一直覺得,那太浪費時間了。
以至於很長一段時間,晴曦都說,你活得太飄了。
也許是因為年齡漸長,再度回到江南,往事歷歷,已經是千回百轉了。終於不再那麽浮躁,心一點點安靜下來,開始懂得生活之

美,柴米油鹽的樂趣。
一盞素茶,兩碟小菜,幾頁書香,一段清幽的音樂,生活終於變得簡單,變得慢,內心縈繞著滿滿的喜悅感。
無意中翻到一個老友的動態,他不再寫小說,也不談及出書的事情。在靠近河流的地方,開了一家小店,有花有草,文藝而自然

。他囿於幾平米的小廚房,製作各種點心吃食,每一盤食物,就像他精心完成的一部短篇。
年少時,我們談理想,談大千世界,談所有好奇的遠方。現在,我們談當下的一頓飯一杯茶,談路過的城看過的花,偶爾,談談

那些曾經愛過,又零落天涯的人。
一切都沒有改變。隻不過,一顆向外的心,慢慢地往回收,看到了內心深處真正的需求。
人越長大,越靠近孤獨。其實,也並非真的孤獨,而是越來越了解自己,了解自己身處的這個世界。然後,換一種角度,讓自己

以更簡單的方式,去自在生活。
因為來源於生活,所以最終,我們還要回歸於生活。
在瑣碎的一日三餐中,慢慢行走,感受食物的美好;在各色人物之間,懷一顆純凈的心,靜看人性的復雜或單純;在獨處之間,翻

幾頁書,聽一段音樂,觸摸內心或平靜或喜悅的心情。
我是真的真的很喜歡,那些把日子過得如同花開的人啊!
他們健身、學習,努力生活工作;他們表達愛,追逐幸福,在黃昏時分牽手漫步。他們慢下來,在午後的草地上追逐嬉鬧,玩到

忘情,偷偷擁吻......
世間事,太容易變幻不定了,而擁有一顆熱愛生活的心,更容易活得簡單一些,活得灑脫快樂一些。
一個熱愛生活,把日子過得不緊不慢、花香四溢的人,他的內心也一定是喜悅的。
如果生活也會表白,我想它一定會對那些認真生活的人說:
我喜歡那個熱愛生活的你。
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原文地址:http://www.duanwenxue.com/article/4636486.html

栗子的做法 三杯栗子雞

Le 28 juillet 2017, 07:15 dans Humeurs 0


栗子的做法 栗子不僅含有大量澱粉,而且含有蛋白質,維生素等多種招牌營養素,素有“乾果之王”的美稱。養和 醫院眼科專家告訴廣大患者,千萬不要等到白內障“成熟”之後再做切除,會後患無窮。目前,手術室品質眼科疾病的唯一方案,摘取舊的晶體之後再人工植入人工晶體取代,備受好評。
栗子的做法

  材料

  栗子,去皮雞腿,料酒,少許鹽,芡粉,黑胡椒,薑蒜,日本清酒,1杯醬油,1匙糖

  做法

栗子的做法 三杯栗子雞

  1、栗子煮熟待用。同時亦可以配合疫苗加強保護。市面上的輪狀病毒口服疫苗有兩種,一種需要服食兩劑,包含1種輪狀病毒。另一種需要服食3劑,包含5種輪狀病毒。

  2、去皮雞腿斬塊, 加一點料酒,少許鹽(因為後面還要加醬油,鹽多了會太鹹),黑胡椒拌勻醃制十幾分鐘,芡粉抓勻。

  3、炒鍋加一杯油,下薑蒜爆香, 倒入醃好的雞塊略翻炒,加一杯酒(我這次用的日本清酒),一杯醬油,一匙糖,栗子也可

以放進去了。

  4、蓋鍋蓋轉中火悶至湯汁不多的時候,加羅勒葉(Basil Leaves),大火收汁淋明油裝盤。避孕藥的副作用在經過50多年的研發時間後,到今天藥物的副作用已大為減低;[新一代的避孕藥雌性荷爾蒙劑量比第一代的少近6成,令服後嘔心等副作用消退,而新一代的黃體素,亦令身體不再吸收水量成分,影響外觀。

五大良方幫你有效改變心情

Le 21 juillet 2017, 07:00 dans Humeurs 0


生活中不乏困難和挫折,很多人面臨挫折總是不能直面,甚至情緒低落,這也是現代人的亞健康通病,其實,擺脫壞心情的方法有很多,我們一起來看看亞健康調理有哪些方法中醫亦配有外治法對去水腫尤其有效。

 

  一、 動起來

 

  改善心情最好的方法之一就是做些運動,中等強度的最適合。鍛煉的好處是,它同時具有短期和長期的效果。鍛煉是如此地有效果,因為它會釋放讓人感覺良好的激素——這些激素會使你感到更加開心和精力充沛。同時,從長期來看,經常規律運動的人,健康問題更少,更能夠處理好壓力去水腫。

 

  二、打開你的感應器官

 

  聽一些積極向上的音樂,不管哪種類型,這是很好的改善心情的方法。音樂對改善心情有深遠的影響。事實上,關於大腦活動的研究表明:聽音樂時,人腦的 愉快中心會更加活躍。但是記住,如果你是抱著改善心情的目的去聽的,那麼我建議你選擇輕音樂和積極向上的音樂,而不是憂鬱的和傷感類型的。

 

  三、和朋友呆在一起驗精

 

  我們是社會動物,大部分人和好朋友和家裏在一起的時候都感覺心情很好。同樣,如果你想交新朋友,你應該做的最好的事之一就是參與一些你感興趣的活 動,比如上公共課,加入俱樂部,或者加入某個你信任的志願者活動。有的時候當你做這些的時候,你會遇到有思想的人,一起共事的同時你會發現和他們有很多共 同點。

 

  四、吃好

 

  缺乏能量,心情不好的最常見的原因是吃得不好。你要做的第一件事檢查你的飲食,高澱粉的食物能夠幫助你迅速提高能量,但是接下來就是很長的無力期。 相反,你的飲食中應該包括瘦肉蛋白,各種顏色的蔬菜(特別是綠色蔬菜)和水果。同時,當你吃碳水化合物的時候,確保是全麥的,分量也要注意,不能吃太多。

 

  保持飲食平衡,你的盤子上應該是一半蔬菜,1/4的瘦肉或者類似的精子的健康與否 通過驗精即可知曉,然後1/4的全麥食品。應該按時吃,改善心情的食物:香蕉、橘子、漿果類、鱷梨、幹杏、乾果和種子(特別是胡桃,葵花籽和南瓜籽)、魚類(三文魚和馬鮫魚)、瘦牛肉(攝取鐵)。還有,多喝水。

 

  五、提高體內維生素D的水準雅培 富精多

 

  許多研究表明缺少維生素D和患抑鬱症之間存在一些關係。但是,增加抑鬱症或者其他精神疾病患者身上維生素D的含量,或許能長期改善他們的健康和生活 的品質。如果你發現經常情緒低落,那就到戶外曬曬太陽(只要天氣允許),這樣可以增加體內維生素D的含量。如果你已經測試了體內維生素D的含量,結果是很 低的話,那麼我建議你吃維D的補充劑,特別是在冬天,或者是北方氣候。

 

  溫馨提示:以上五種便是有效改善糟糕心情的妙招,保持好心情從現在開始精子的健康與否 通過驗精即可知曉。




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